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dietary approaches to stop hypertension1

이슈호스팅 DASH 다이어트! "혈압을 낮추고, 건강을 높이자! DASH 다이어트 완벽 가이드" 🏥 DASH 다이어트의 기원 및 유래1-1. DASH 다이어트의 탄생 배경DASH 다이어트(Dietary Approaches to Stop Hypertension)는 1990년대 미국 국립보건원(NIH)의 연구에서 탄생했습니다. 당시 미국은 고혈압을 포함한 심혈관 질환이 급증하는 사회적 문제를 안고 있었고, 많은 사람들이 혈압을 조절하기 위해 의약품에 의존하고 있었습니다. 하지만 약물 없이도 식습관을 개선해 혈압을 낮출 수 있는 방법에 대한 필요성이 대두되었고, 이에 따른 대규모 연구를 통해 DASH 다이어트가 개발되었습니다.1-2. 연구를 통한 검증DASH 다이어트는 특히 임상 실험에서 뛰어난 효과가 입증되었습니다. 미국 국립심장, 폐.. 2024. 10. 10.
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